grintavure - Персональне планування харчування для активного життя

Чому саме grintavure?

Наш сервіс спеціально розроблений для людей, які прагнуть підтримувати активний спосіб життя та міцне здоров'я через правильне харчування. Ми розуміємо унікальні потреби організму в зрілому віці та створюємо індивідуальні програми харчування.

Персональний підхід: Кожен план розробляється з урахуванням індивідуальних особливостей та уподобань
Науковий підхід: Всі рекомендації базуються на останніх дослідженнях в галузі нутріціології
Постійна підтримка: Наші фахівці завжди готові допомогти та скорегувати план

1000+

задоволених клієнтів

Переваги правильного харчування

Зміцнення серця

Збалансоване харчування підтримує здоров'я серцево-судинної системи та знижує ризик захворювань.

Енергія та тонус

Правильне харчування забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня та покращує загальний тонус.

Ясний розум

Корисні продукти покращують когнітивні функції, пам'ять та концентрацію уваги.

Індивідуальний

підхід

Як працює наш сервіс

Ми створили простий та ефективний процес, який дозволяє отримати персональний план харчування без зайвих складнощів. Наш підхід базується на комплексному аналізі ваших потреб та цілей.

1

Детальна консультація

Аналізуємо ваш поточний раціон, уподобання та особливості організму

2

Розробка індивідуального плану

Створюємо персональне меню з урахуванням всіх ваших потреб

3

Постійна підтримка

Регулярно коригуємо план та надаємо професійні рекомендації

Для кого підходить наш сервіс

Активні люди 50+

Які прагнуть підтримувати здоров'я та енергійність

Зайняті професіонали

Яким потрібен простий план здорового харчування

Турботливі сім'ї

Які хочуть покращити харчування всієї родини

Початківці

Які роблять перші кроки до здорового способу життя

Наші програми харчування

Ми розробили різноманітні програми харчування, які відповідають унікальним потребам кожної людини. Всі плани створені з урахуванням принципів здорового харчування та збалансованого споживання поживних речовин.

🥗 Базовий план "Здоров'я"

Збалансований раціон для підтримки загального здоров'я та благополуччя

від 1200 грн/місяць

💪 План "Активність"

Поглиблена програма для активних людей з додатковими рекомендаціями

від 1800 грн/місяць

⭐ План "Преміум"

Індивідуальні консультації, детальні рецепти та персональна підтримка

від 2500 грн/місяць

Обрати план

100%

натуральні продукти

Важливість вітамінів та мінералів

З віком потреба організму в певних поживних речовинах зростає. Правильно збалансоване харчування забезпечує організм усіма необхідними вітамінами та мінералами для підтримки здоров'я та активності.

🥕 Вітамін A (бета-каротин)

Підтримує здоров'я очей та імунної системи

Джерела: морква, гарбуз, шпинат, солодкий картопля

🍊 Вітамін C

Зміцнює імунітет та сприяє засвоєнню заліза

Джерела: цитрусові, ягоди, броколі, перець

🐟 Омега-3

Покращує роботу серця та мозкової діяльності

Джерела: жирна риба, горіхи, льняне насіння

🥛 Кальцій

Зміцнює кістки та підтримує здоров'я зубів

Джерела: молочні продукти, листова зелень, кунжут

Правильний режим харчування

Регулярність прийому їжі - ключовий фактор здорового харчування. Правильно організований режим допомагає підтримувати стабільний рівень енергії, покращує травлення та сприяє кращому засвоєнню поживних речовин.

📅 Ідеальний розпорядок дня

7-9

Сніданок

Повноцінний прийом їжі з білками та складними вуглеводами

10-11

Перший перекус

Фрукти, горіхи або йогурт

13-14

Обід

Основний прийом їжі з овочами, білками та крупами

16-17

Другий перекус

Легка закуска або напій

19-20

Вечеря

Легкий прийом їжі за 2-3 години до сну

Почніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації

Безкоштовна консультація

Індивідуальний підхід

Швидкий результат